ベッド 通販 ショップ 比較

毎日睡眠で使用する寝具は、汗や体臭などによって汚れていきます。

寝具は清潔にしておかないと深い睡眠が阻害されるばかりでなく、健康を損なう原因ともなります。

衛生的な寝具とは、まず汗や埃や体臭など、汚れや臭いがないこと。

これで、カビや細菌の発生を防ぐことができます。

そして、いつも寝具の湿度を最適にすることによって、ダニの増加を防ぐこともできます。

ダニは高い湿度を好み、皆様が思ってらっしゃる以上に繁殖してしまいます。

寝具のお手入れで最も効果の高い方法は日干しです。

天気のよい日にお布団を外に干すことによって、ふとん内部の湿気がとれ、熱と紫外線が殺菌効果を発揮します。

時間は2時間から3時間程度で良いです。長時間干す方がいらっしゃいますが

5時間も6時間も干しても、あまり意味はありません。

大切なのは日差しの強い正午から午後3時間くらいが理想的です。

しかしご注意いただきたいのは直射日光による変色を避けるためにカバーやシーツで覆ってください。

またダニを死滅させなければ意味がありませんので黒い布などをかけておけば

お布団の表面だけでなく、全体の温度を上げることができるので、しっかりとダニ退治をしたいのであれば

黒い布などをお布団に掛けてください。

あと、布団叩きなどで強く叩く方がいらっしいますが、それはあまりオススメしません。

表面の埃を取り除く程度にしてください。力を入れて何度も強く叩くと、綿や生地を傷めるだけでなく、ダニを表面に浮き上がらせることにもなりかねません。

そしてお布団を取り込んだ後は、お布団の表面に掃除機をかけてください。

ダニの死骸やフンが除去されます。お布団用のノズル使用をお勧めします。

これで衛生的なお布団で深い睡眠を得ることができるでしょう。

【その他メニュー】

【PR/LINK】